1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
8.2
단백질
11.8
탄수화물
10.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.6 g | 13% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 치즈가 올라간 가지
가지와 토마토 그리고 치즈로 만든 요리는 지중해 요리에 기반한 맛있고 생동감 넘치는 음식이다. 이 고소한 창작물은 연한 구운 가지조각으로 이루어진 살며시 익힌 토마토와 녹아든 부드러운 치즈로 층을 이루고 있다. 가지와 토마토에서 비타민과 항산화제를 많이 함유하고 있는 이 요리는 무겁고 칼로리가 높은 식사에 건강한 대안을 제공한다. 치즈를 사용하기는 하지만, 풍미를 더해주는 치즈를 사용하면 거칠지 않게 먹을 수 있다. 주요 요리 또는 사이드 요리로 완벽한 가지와 토마토, 그리고 치즈 요리는 신선하고 건강한 재료를 찬양하는 진정한 축하의 대상이다.
