1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
8.0
단백질
16.0
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈가 올린 가지
페타 치즈가 올라간 가지 요리는 부드럽게 구운 가지에 퍼질러져 있는 페타 치즈가 맛있는 지중해 요리입니다. 이 맛있는 조합은 종종 오레가노, 바질과 같은 신선한 허브로 향을 높이며, 올리브 오일을 뿌림으로써 모든 한 입에 풍부한 맛을 선사합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 가지에는 항산화제가 풍부하며, 페타 치즈는 부드러운 크림 감미와 단백질 효과를 더합니다. 반찬이나 가벼운 한끼 식사로 완벽한 페타가 올라간 가지 요리는 건강한 지중해 요리를 즐기기에 매우 즐거운 방법입니다!
