1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지 터키 샐러드
가지 터키식 샐러드는 지중해 요리의 핵심에서 온 화려한 요리입니다. 이 맛있는 샐러드에는 구운 가지, 익은 토마토, 바삭한 파프리카, 그리고 신선한 허브가 들어가 있으며, 신맛 나는 레몬과 올리브 오일 드레싱으로 마무리됩니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다! 가지에는 항산화제가 풍부하고, 다양한 채소는 필수 비타민과 식이섬유를 제공합니다. 상쾌한 사이드 요리나 가벼운 메인 요리로 즐기며, 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 터키의 맛을 만끽할 수 있는 이 건강하고 만족스러운 샐러드에 몸 담겨보세요!
