1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
4.8
단백질
24
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지 숩지
가지 수즈비는 인도 요리에서 기인한 생동감 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 볶음 요리는 큐민, 물엿, 겨자씨 같은 향신료로 부드러운 가지 조각이 볶아지며 신선한 토마토와 양파와 결합되어 풍부하고 맛있는 맛을 낼 수 있습니다. 영양소가 풍부한 가지는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 소화를 지원하는 심장에 좋은 선택입니다. 따뜻한 반찬이나 밥 위에 올려 먹을 수 있으며, 가정에서 요리한 인도 식사의 본질을 만끽하세요. 채식주의자와 식욕이 좋은 이들에게 모두 완벽한 요리입니다!
