1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지 볶음
가지 볶음은 부드러운 가지의 풍부하고 윤기있는 질감을 과시하는 생동감 넘치는 요리로, 종종 다양한 색상의 피망, 바삭한 당근, 신선한 마늘과 함께 제공됩니다. 아시아 요리에서 시작된 이 빠르고 맛있는 요리는 간장과 참기름 덕분에 우마미로 가득차 있습니다. 비타민과 항산화제로 가득한 가지는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 어떤 저녁상에도 건강한 선택지가 됩니다. 푹신한 밥이나 퀴노아 위에 담아 맛있고 영양가 있는 만족스럽고 죄책감 없는 한 끼 식사를 즐기세요!
