1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
2.8
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 330.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 가지찜
가지 스튜는 맛과 영양이 가득한 생기 넘치는 요리입니다. 이 건강한 스튜는 일반적으로 연한 가지, 즙이 많은 토마토, 피망, 그리고 향신료로 만들어져 지중해와 중동 요리에서 영감을 받았습니다. 항산화물질이 풍부한 가지는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 신선한 채소의 조합은 맛을 더해주는 것뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄도 제공합니다. 마음을 따뜻하게 해주고 몸을 영양 공급해주는 달콤한 가지 스튜의 건강한 맛을 만끽하세요!
