1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 8.2 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 라타뚜이(fixed)
가지 라타뚜이유는 가지, 쥬키니, 파프리카, 토마토 등 생기 넘치는 야채로 가득한 프랑스의 클래식 요리입니다. 프로방스 지방에서 기원한 이 고소한 혼합요리는 바질과 시금치 같은 향신료와 함께 천천히 끓여내어 다양한 맛의 조화를 만들어냅니다. 영양소가 풍부하여 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부하지만 칼로리는 낮습니다. 사이드 요리나 주요 요리로 완벽하며, 가지 라타뚜이유는 식물성 식사의 아름다움을 보여주며 지중해 요리의 본질을 축하합니다. 포만감도 느끼면서 건강에 좋은 이 다채로운 영양이 풍부한 요리를 즐기세요!
