1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 가지 감자 사브지
가지 감자 샤비지는 부드러운 가지와 고구마가 향신료 블렌드와 함께 요리된 맛있고 든든한 인도 요리입니다. 인도의 활기찬 부엌에서 기원한 이 샤비지는 겨자씨, 깨, 신선한 코리앤더로 풍부한 풍미를 냅니다. 영양소가 풍부한 가지는 식이섬유와 항산화제의 좋은 원천이며, 감자는 에너지와 필수 비타민을 제공합니다. 최소한의 오일과 풍부한 채소로 건강한 선택이며, 갈증을 해소하고 접시에 활력을 불어넣어줍니다. 따뜻한 밥이나 평화로운 식사를 위한 파타 빵과 함께 이 맛있는 요리를 즐기세요!
