1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
15.8
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지 오믈렛
가지 오믈렛은 지중해 요리의 풍성한 맛을 건강한 변주와 아름답게 결합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 다채로운 오믈렛은 연한 볶은 가지, 파슬리와 바질과 같은 신선한 허브, 그리고 선호하는양의 향신료를 혼합한 재료로 만들어졌습니다. 식이섬유와 비타민, 항산화제가 풍부한 가지는 클래식한 오믈렛에 영양을 더해줍니다. 건강에 좋은 올리브 오일과 계란에서 나오는 단백질로 가득 찬 이 맛있는 식사는 아침이나 브런치로 완벽한 선택입니다. 이 화사한 요리를 즐겨보세요. 건강하게 하루를 시작해보세요!
