1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
15.9
단백질
15.9
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 가지 오믈렛
가지 오믈렛은 지중해 풍미와 클래식한 아침 요리를 접목한 맛있는 혼합 요리입니다. 연한 볶은 가지, 부들부들한 계란, 신선한 허브의 여러 종류로 만들어져 영양이 가득합니다. 가지는 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하여 심장 건강과 소화를 돕습니다. 이 영양만점 오믈렛은 어느 시간에나 가벼운 식사로 최적이며, 죄책감 없이 에너지를 공급해줍니다. 페타 치즈를 소금처럼 뿌리거나 온실곡물 토스트와 함께 맛있고 영양가 있는 경험을 즐기세요!
