1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.0 g | 25% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 무사카
가지 무사카는 지중해 지방에서 기원을 찾는 다층식 요리로, 특히 그리스 요리에서 사랑받는 요리입니다. 이 건강한 식사는 부드러운 구운 가지 조각, 맛있는 다진 고기, 풍부한 토마토 소스가 특징이며, 모두 크리미 베슈맬로 마무리됩니다. 영양이 풍부한 재료로 가득한 가지는 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 편안한 음식 중 더 건강한 선택지가 됩니다. 크리미한 토핑이 들어간 무사카는 호감을 끄는 전통적인 음식이지만 신선한 샐러드와 함께하면 균형 잡힌 옵션으로 즐길 수 있습니다. 다채로운 맛과 질감이 어우러진 이 맛있는 요리에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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