1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 나물
가지 한국 반찬은 어떤 식사에도 환상적인 추가물이며 부드러운 가지가 마늘, 참기름, 그리고 약간의 고추장으로 볶아져 매콤한 맛이 납니다. 한국에서 유래된 이 요리는 전통 한국 요리의 대담하고 맛있는 맛을 대변합니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 가지는 심장 건강 지원과 체중 관리를 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 풍성한 식감과 맛있는 풍미로, 이 반찬은 당신이 좋아하는 한국 요리를 완벽하게 도와주며 영양 가득한 레시피를 제공합니다. 식사 탁자에서 다양한 선택으로 따뜻하거나 차갑게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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