1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 8.2 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지 요리
가지 요리는 상큼한 토마토와 향긋한 마늘이 특징인 매력적인 지중해풍 레시피로, 부드럽게 로스팅한 가지가 주요 재료로 사용됩니다. 이 맛있는 요리는 종종 바질과 오레가노 같은 신선한 허브로 풍성하게 만들어져 매 입맛에 풍미를 더합니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 가지는 항산화제와 비타민이 풍부한 영양의 보물입니다. 가지 요리는 심장 건강을 지원하고 균형 잡힌 식단을 촉진하는 식물성 옵션으로, 메인 요리나 사이드 요리로 제공되어 다양한 행사에서 완벽한 선택지입니다. 이 요리는 단순히 한 끼 식사가 아니라 풍미를 축하하는 의미있는 음식입니다!
