1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
18.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 요리
가지 캐서롤은 건강하고 맛있는 요리로, 모든 식사에 적합합니다. 연한 가지, 향신료로 맛을 낸 토마토, 그리고 다양한 허브와 양념을 층층이 들어간 이 요리는 지중해 음식을 집안으로 초대해줍니다. 종종 고무치는 치즈로 풍성하게 만들고 바삭한 빵가루로 마무리하는 이 캐서롤은 최고의 위로음식입니다. 식이섬유와 항산화제를 풍부하게 함께 가진 가지는 건강한 변화를 주며, 치즈를 적당히 사용하여 진리한 균형을 이룹니다. 모든 식사 테이블에서 만족스러운 맛을 느낄 수 있는 이 요리를 즐기세요!
