1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 에그플랜트 바지
에그플란트 바지는 인도 요리에서 온 맛있고 생동감 있는 요리입니다. 부드러운 에그플란트 조각으로 만들어진 이 요리는 쇠고기와 투르머릭 등의 향신료와 함께 양파와 토마토와 함께 볶아 풍부한 맛을 살려냅니다. 에그플란트는 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 식물 기반 식단에 이상적인 건강한 옵션입니다. 바삭한 채파티나 솜털같은 밥과 함께 제공되는 에그플란트 바지는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 영양을 공급하는데도 도움이 됩니다. 이 편안한 요리를 건강한 한 끼 식사의 한 부분으로 즐기세요!
