1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지와 토마토 샐러드
가지와 토마토 샐러드는 지중해 풍미가 가득한 생동감 넘치는 요리입니다. 이 상쾌한 샐러드는 부드럽게 로스팅된 가지, 즙이 풍성한 익은 토마토, 올리브 오일의 조금씩, 바질과 파슬리와 같은 신선한 허브로 강조되어 있습니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 가지는 식이섬유와 항산화제가 풍부하며 토마토는 필수 비타민을 제공합니다. 칼로리가 낮은 이 샐러드는 가벼운 식사나 옆요리로 완벽합니다. 매입 마다 신선함과 영양을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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