1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
42.9
단백질
2.4
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치와 달걀
계란 참치는 계란의 크리미한 풍미와 참치의 감칠맛을 조화롭게 섞어낸 맛난 영양 요리입니다. 지중해 및 클래식 해산물 요리의 융합으로 기원한 이 다재다능한 요리는 단백질이 풍부하여 건강한 아침식사나 가볍고 식사로 완벽한 선택입니다. 참치가 함유한 오메가-3 지방산으로 심장 건강에 좋으며, 계란은 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 신속하게 준비되고 풍미가 풍부한 Egg With Tuna은 맛있고 영양가 있는 요리를 언제든 즐기고자 하는 이들에게 만족스러운 선택지입니다.
