1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 토마토
계란 토마토는 완벽하게 스크램블 된 계란의 풍부한 맛과 상큼한 토마토의 맛을 조화롭게 섞은 매력적인 요리입니다. 중국 요리에서 유래된 이 편안한 식사는 영양과 맛을 아름답게 균형있게 조화시킵니다. 계란은 훌륭한 단백질 공급원이 되며, 토마토는 비타민 C와 K와 함께 항산화제를 제공합니다. 종종 약간의 소금과 파 조각을 넣어 감미롭고 만족스러운 따뜻함을 가지며 모든 식사 테이블을 더해줍니다. 간단한 아침 식사나 가벼운 점심으로 즐기며, 매 입맛마다 맛의 훌륭한 융합을 체험하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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