1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
238.1
칼로리
16.7
단백질
6.0
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 느타리 버섯 달걀
계란과 팽이버섯 요리는 계란의 풍부함과 팽이버섯의 섬세하고 약간 견과류 맛을 결합한 맛있는 요리입니다. 동아시아 음식에서 시작된 이 요리는 두 재료의 우마미 특징을 아름답게 강조합니다. 계란의 단백질과 팽이버섯의 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 옵션을 제공합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 계란과 팽이버섯 요리는 건강하면서도 빠르고 간편하게 준비할 수 있는 이상적인 선택입니다.
