1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
칼로리
31.0
단백질
2.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 부추 달걀
계란과 부추는 간단하지만 맛있는 요리로, 부드러운 계란의 풍부함과 신선하고 활기찬 부추의 맛을 결합합니다. 이 클래식 레시피는 종종 프랑스 요리에서 발견되며, 신선한 허브를 사용하여 맛을 강조하는 아름다움을 전시합니다. 계란, 부추, 약간의 소금, 버터 조금으로 만들어지며, 단백질과 필수 비타민이 가득한 영양가 있는 선택지입니다. 탄수화물 함량이 낮고 맛이 풍부하여, 계란과 부추는 준비하기 쉽고 건강한 아침식사나 가벼운 식사로 완벽한 선택지입니다. 언제든지 이 가벼우면서 건강한 간식을 즐기세요!
