1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 595.2 mg | 198% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 달걀
치즈가 들어간 계란은 부드럽고 스크램블이나 후라이드 계란과 녹인 치즈를 결합하여 따뜻하고 편안한 한 입을 만드는 맛있는 아침 요리의 필수품입니다. 클래식한 미국 다이너 문화에서 시작된 이 요리는 가정과 식당 모두에서 사랑받는 메뉴가 되었습니다. 계란의 단백질과 치즈의 칼슘이 풍부해 하루를 시작하기에 충분한 옵션이 됩니다. 호화롭지만, 통곡물 빵을 선택하거나 신선한 채소를 추가하여보다 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. "치즈가 들어간 계란"의 고소한 맛과 에너지 공급을 즐기며, 만족을 주는 상쾌한 시간을 보내세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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