1 serving (100 grams) contains 155 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 440.5 mg | 146% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빵에 계란
계란과 빵은 완벽하게 조리된 계란이 구운 식빵 조각 사이에 안기는 맛있고 위로되는 요리입니다. 전 세계 각종 요리에서 유래한이 다재다능한 식사는 아침, 점심 또는 저녁식사로 즐길 수 있습니다. 일반적으로 영양이 풍부한 계란을 포함하여 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천을 제공하며, 빵은 에너지를 제공하는 탄수화물을 제공합니다. 아보카도나 토마토 같은 토핑을 추가하여 건강상의 이점을 더하거나 치즈와 허브로 풍미를 더할 수 있습니다. 간단하지만 만족스러운 Egg With Bread는 견고하고 영양가 있는 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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