1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기와 토마토 달걀
소고기와 토마토 달걀은 맛있고 든든한 요리로, 부드러운 소고기 조각과 신선한 토마토, 그리고 스크램블드 에그가 혼합되어 있습니다. 아시아 요리에서 유래된 이 위로되는 식사는 단백질, 비타민, 그리고 미네랄의 완벽한 균형을 보여줍니다. 소고기는 필수 철분을 제공하고 토마토는 항산화제와 비타민 C의 효과를 제공합니다. 가볍게 향신료로 맛을 낸 이 요리는 빠르게 준비할 수 있어서 하루 어느 시간에나 영양 가득한 선택지입니다. 찰지고 향긋한 스팀쌀과 함께 즐기면, 소고기와 토마토 달걀은 하루를 활력차게 만들어주는 만족스럽고 맛있는 방법이 될 것입니다!
