1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
25
단백질
4.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 야채랑 달걀 흰자
야채가 들어간 달걀 흰자 요리는 아침 식사나 어떤 식사에도 딱인 영양가 풍부하고 다채로운 요리입니다. 부드러운 달걀 흰자로 가득 차 있으며 다양한 색감의 팔리고 미리 썬 후추, 시금치 및 양파가 들어 있어 입안에 맛과 영양을 가득 전해 줍니다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 고전적인 달걀 흰자 오믈렛을 한 층 높이는 신선한 야채의 조합을 선보입니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 에너지와 활력을 불어 넣어 하루를 뒷받침해 주는 건강한 즐거움을 만끽하세요!
