1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
25
단백질
4.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 채소가 들어간 달걀 흰자
야채 달걀 흰자는 가볍고 영양가 있는 요리로, 건강한 아침 식사나 하루 어느 시간이든 만족스러운 식사로 완벽합니다. 부드러운 달걀 흰자로 만들어진 이 요리는 피망, 시금치, 양파와 같은 다채로운 채소가 가득해서 신선한 식감과 풍미를 제공합니다. 건강한 요리 전통의 조합에서 유래한 이 요리는 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 높아, 피트니스 여정을 더불어할 누구에게나 이상적인 선택입니다. 게다가 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양소를 충분히 섭취하면서 탄수화물을 조절할 수 있습니다. 책임감 없이 즐기는 이 화사하고 건강한 요리를 즐겨보세요!
