1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
130
칼로리
27.5
단백질
1.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
130 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 415 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 1.8 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 27.5 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 407.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 흰자 스크램블
계란 흰자 볶음은 오직 계란 흰자로 만든 가볍고 단백질이 풍부한 요리로, 맛있게 부드러운 질감을 제공합니다. 전통적인 아침식사에서 유래하며, 세계 각지의 요리에서 사랑받는 스크램블 에그입니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아서, 풀랑한 계란의 지방을 포함하지 않으면서도 필수 영양소를 제공합니다. 아침식사나 건강한 간식으로 완벽하며, 하루를 충전하고 에너지를 유지하는 데 도움이 되는 만큼 유죄감 없이 선택할 수 있습니다. 좋아하는 야채를 섞거나 간식으로 추가한 맛과 영양소를 더해주세요!
