1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
26.2
단백질
1.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 흰자 요리
달걀 흰자 조리된 것은 신선한 달걀에서 얻어진 가벼운 단백질 포화의 즐거움으로, 그들의 가장 순수한 형태를 보여줍니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 다재다능한 흰자들은 부드러운 오믈렛에서부터 섬세한 수플레까지 다양한 요리에 활용됩니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 삶을 추구하는 모든 이들에게 이상적입니다. 핵심 아미노산이 풍부한 달걀 흰자는 근육 회복과 체중 관리를 촉진합니다. 영양가 있는 아침 식사나 죄책감 없는 간식으로 즐기며, 하루를 에너지와 웰빙으로 가득 채워보세요!
