1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 흰자 채소 오믈렛
계란 흰자 야채 오믈렛은 당신의 아침 식탁에 맛과 영양을 한꺼번에 선사하는 맛있는 요리입니다. 부드러운 계란 흰자로 만들어진 이 오믈렛은 생기 넘치는 시원한 시금치, 다진 토마토, 바삭한 파프리카와 같은 신선한 야채로 가득하여, 당신의 날을 활기차고 건강하게 시작하게 해줍니다. 클래식한 미국 브런치 요리의 정수에서 유래한 이 요리는 전통적인 오믈렛보다 가벼운 편으로, 콜레스테롤을 낮추고 단백질을 섭취하려는 사람들에게 완벽합니다. 칼로리는 낮지만 영양은 풍부하여 이 요리는 당신의 입맛을 만족시키는 동시에 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 오늘 계란 흰자 야채 오믈렛의 즐거움을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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