1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
26.0
단백질
2.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 단백질 단백질식물
달걀 흰자 야채는 부드러운 달걀 흰자에 파프리카, 시금치, 토마토 등 신선한 야채가 섞인 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 화사한 레시피는 고전적인 아침 요리에서 영감을 받아, 가벼우면서도 만족스러운 옵션을 제공합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 완벽합니다. 노른자가 없어 콜레스테롤이 없으며 야채는 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 균형 잡힌 식단에 적합한 건강한 선택입니다. 달걀 흰자 야채를 즐기며 하루를 활기차게 시작해 보세요!
