1 serving (120 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
180
칼로리
24
단백질
10.0
탄수화물
6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
180 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 420 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 10.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 500.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 흰자야채 오믈렛
계란 흰자 채소 오믈렛은 맛있고 영양가 있는 요리로, 건강한 아침 식사나 브런치에 안성맞춤입니다. 부드러운 계란 흰자로 만들어진 이 요리는 시금치, 토마토, 파프리카와 같은 다채로운 채소로 가득하며 화사한 외관과 풍부한 맛을 선사합니다. 클래식 브런치 요리에서 비롯된 이 오믈렛은 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 높아 건강한 생활을 유지하고자 하는 사람들에게 안성맞춤입니다. 게다가 비타민과 미네랄이 풍부하며 콜레스테롤이 없습니다. 이 영양가 있는 오믈렛으로 하루를 활기차게 시작하세요!
