1 serving (243 grams) contains 479 calories, 27.2 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 51.3 grams of carbohydrates.
478.7
칼로리
27.2
단백질
51.3
탄수화물
18.3
지방
영양 정보
1 컵 (243g)
칼로리 |
478.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.3 g | 23% | |
| 포화 지방 | 8.5 g | 42% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 38.9 mg | 12% | |
| 나트륨 | 1130.0 mg | 49% | |
| 총 탄수화물 | 51.3 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 27.2 g | 54% | |
| 비타민 D | 58.3 mcg | 291% | |
| 칼슘 | 493.3 mg | 37% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 323.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달걀 흰자 샌드위치
달걀 흰자 샌드위치는 매우 맛있고 영양 가득한 선택지로, 하루 어떤 끼니에도 딱입니다. 부드러운 달걀 흰자, 신선한 채소, 그리고 통곡물 또는 글루텐 프리 빵 중 선택하여 만들어져, 이 샌드위치는 클래식한 아침식사 전통에서 영감을 받은 풍미를 결합합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 달걀 흰자는 심장 건강에 좋은 대안이며, 다채로운 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 이 샌드위치를 만족스럽고 건강한 아침 식사 또는 가벼운 점심으로 즐기든지, 달걀 흰자 샌드위치는 하루를 에너지 넘치게 시작하기에 최적입니다. 모든 한 입마다 건강과 행복을 만끽하세요!
