1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
26.0
단백질
2.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 흰자 오믈렛
계란 흰자 오믈렛은 하루 종일 어떤 식사에도 완벽한 가벼우면서 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 계란 흰자와 파프리카, 시금치, 양파와 같은 생기 넘치는 야채를 사용하여, 달걀 노른자에 들어있는 콜레스테롤 없이 맛있는 풍미를 제공합니다. 고전적인 아침 식사 요리에서 유래한 이 오믈렛은 건강을 중요시하는 사람들을 위한 필수품으로, 고단백질 함량과 낮은 칼로리를 제공합니다. 이것은 몸에 필수 영양소를 공급하면서 죄책감 없이 식사할 수 있는 맛있는 아침을 즐길 수 있는 방법입니다. 계란 흰자 오믈렛의 품질을 맛보고 더 건강한 삶을 살아보세요!
