1 serving (120 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
30
단백질
4.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈가 든 계란 흰자 오믈렛
치즈가 들어간 달걀 흰자 오믈렛은 어떤 식사에도 안성맞춤인 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 달걀 흰자로 만들어진 이 오믈렛은 여러분이 좋아하는 치즈가 가득하며 선택 사항으로 신선한 채소가 들어가 있어요. 전통적인 미국 요리에서 유래된 이 요리는 저칼로리와 낮은 콜레스테롤로 단백질의 건강한 원천을 제공합니다. 아침식사나 브런치로 즐기시든 이 달걀 흰자 오믈렛은 하루를 시작하는 신선하고 맛있는 방법이며 죄책감 없이 에너지 충전하고 만족스럽게 만들어 줍니다. 맛있고 건강한 이 영양가 있는 식사를 즐겨보세요!
