1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 흰자 후렌치 토스트
달걀 흰자 프렌치 토스트는 클래식 아침 즐겨찾는 음식의 가볍고 맛있는 변신입니다. 부드러운 달걀 흰자, 통곡물 빵, 바닐라 향이 가미된 이 요리는 건강한 아침 식사를 즐기길 원하는 이들에게 완벽합니다. 프랑스 전통 요리에서 기원한 이 음식은 모든 편안한 맛을 유지하면서도 지방과 칼로리를 줄였습니다. 단백질과 섬유로 가득 차 있어 보통 프렌치 토스트의 무거운 느낌 없이 오랫동안 배부르게 해줍니다. 신선한 베리나 자연스러운 달콤함을 위해 꿀을 뿌려주세요. 모든 한 입마다 죄책감 없이 즐기세요!
