1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 단단한 치즈와 시금치를 말아 싸먹는 요리
달걀 흰자 치즈와 시금치 랩은 하루 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 즐거움입니다. 이 맛있는 랩에는 푹신한 달걀 흰자, 풍부한 치즈, 그리고 신선하고 영양 가득한 시금치가 모두 부드러운 토르티야에 싸여 있습니다. 고전적인 아침 식사 즐겨찾기에서 영감을 받아 스크램블 에그의 푹신함과 생채소의 생동감을 결합했습니다. 단백질과 비타민이 풍부하여, 맛을 희생하지 않고 가벼운 식사를 찾는 사람들에게 죄책감 없는 선택입니다. 신속한 아침 식사나 만족스러운 점심으로 이 이환이 치즈와 시금치 랩은 하루를 더욱 활력 있게 만들기에 스마트한 선택입니다!
