1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 395.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 388.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 흰자 베이크
계란 흰자 베이크는 아침이나 브런치에 딱 맞는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 촉촉한 계란 흰자, 시금치와 파프리카 같은 신선한 채소, 그리고 치즈 한 꼬집으로 만든 이 다재다능한 베이크는 클래식 프리타타에서 영감을 받았습니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강하게 하루를 시작하고 싶은 분들에게 훌륭한 선택입니다. 설탕이 첨가되지 않았으며 비타민이 풍부하여, 계란 흰자 베이크는 포만감을 주면서 식이 계획을 지킬 수 있습니다. 뜨겁게 먹거나 미리 만들어 놓고 언제든 빠르고 건강한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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