1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
칼로리
25.7
단백질
1.7
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 385.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 흰자 생어된
란 흰자(랭 어)는 신선한 달걀에서 추출한 순수하고 단백질이 풍부한 파워풀한 식품입니다. 다재다능성으로 유명하며, 고전적인 프랑스 머랭에서부터 건강을 중시하는 스무디에 이르기까지 다양한 요리에 쓰입니다. 필수 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 관리나 운동을 즐기는 이들에게 인기 있습니다. 거의 지방이나 탄수화물이 없어서, 란 흰자는 근육 회복과 체중 관리에 도움을 줍니다. 이 영양이 풍부한 재료를 식사에 넣어 엑스트라 칼로리를 더하지 않고 단백질을 보충하세요. 지금 란 흰자의 가벼운 고운 질감과 순수한 영양을 경험해보세요!
