1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
칼로리
25.7
단백질
1.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 385.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 흰자
달걀 흰자는 주로 달걀 흰자로 만든 맛있고 단백질이 풍부한 요리로, 가벼우면서도 부드러운 식감을 제공하여 다양한 음식에 적합합니다. 고전적인 요리 전통에서 비롯되었으며, 부풀어 오르는 오믈렛부터 공기처럼 가벼운 머랭까지 다양한 형태로 자주 즐겨지곤 합니다. 달걀 흰자는 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어서, 지방을 추가하지 않고 단백질 섭취량을 늘리려는 사람들에게 건강한 선택입니다. 단맛이나 짠맛으로 제공되는 경우 모두 즐길 수 있는 달걀 흰자는 영양가 높으면서도 만족스러운 무기한 쾌락을 제공합니다. 이 건강한 즐거움에 빠져보세요! 오늘부터 여러분의 식사를 업그레이드하세요!
