1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
칼로리
25.7
단백질
1.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 321.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 흰자
달걀 흰자는 달걀 흰자로 만든 다용도이면서 영양가 풍부한 재료로서, 최소한의 칼로리와 지방에 고단백 함량을 자랑합니다. 다양한 요리에서 온전한 요리방식을 가지고 있는 달걀 흰자는 건강한 레시피에서 자주 사용되며, 부드러운 달걀 흰자 오믈렛부터 가벼운 머랭까지 많은 식약 요리에서 사용됩니다. 필수 아미노산이 가득한 이 제품은 피트니스 애호가 및 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 사람들에게 우수한 선택입니다. 콜레스테롤이 없으며 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있는 달걀 흰자는 식사를 풍성하게 만들면서도 건강하고 맛있게 유지하는 간단한 방법을 제공합니다. 오늘부터 부엌에서 달걀 흰자의 힘을 발견해보세요!
