1 serving (15 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 867.5 mg | 289% | |
| 나트륨 | 394.3 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 물
에그 워시는 휘저은 계란으로 만든 간단하면서도 필수적인 혼합물로, 종종 물 또는 우유를 약간 섞어 향상시킨다. 이 광택이 나는 혼합물은 주로 베이킹과 요리에 사용되며, 특히 프랑스 요리에서는 파이, 빵 및 짠 요리에 아름다운 황금빛 광택을 더하기 위해 사용된다. 에그 워시는 주로 맛과 시각적 매력을 더하지만, 계란이 가지고 있는 단백질과 영양소도 함께 제공한다. 그러나 칼로리와 지방을 추가하기 때문에 적당히 사용해야 한다. 에그 워시의 마법으로 당신의 요리 창작물을 한 단계 높여보세요!
