1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 야채 후리타타
계란 야채 후리타타(Egg Veggie Frittata)는 신선한 야채와 건강한 계란의 풍부한 맛을 강조하는 맛난 건강한 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 다재다능한 후리타타는 생기 넘치는 파프리카, 연한 시금치, 땅미 있는 버섯 등이 풍성한 계란 베이스에 고스란히 담겨 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 아침식사나 브런치로 탁월한 선택이며, 하루를 건강하게 시작할 수 있는 쾌적한 방법을 제공합니다. 설탕이 첨가되지 않고 최소 탄수화물을 함유하고 있는 계란 야채 후리타타는 건강한 식사를 원하는 누구에게든 다채롭고 만족스러운 선택입니다. 따뜻하게 즐기거나 외식이 바쁠 때 빠른 식사로 즐겨보세요!
