1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 298.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 토마토
계란 토마토는 신선한 토마토의 맛과 완벽히 익힌 계란을 결합한 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 맛있는 레시피는 풍부한 맛과 영양을 가지고 있습니다. 토마토의 비타민 A와 C, 계란의 고품질 단백질이 들어 있어 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 올리브 오일, 허브, 양념 같은 소량의 재료로 쉽게 준비할 수 있으며 아침이나 브런치로 좋습니다. 지중해의 따뜻함을 식탁으로 전달해주는 영양 가득한 요리를 즐기세요!
