1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 두부
계란 두부는 부드러운 두부의 질감과 계란의 풍부함을 결합한 매력적인 요리 창작물입니다. 동아시아 요리에서 기원한 이 고품질의 단백질 요리는 계란과 두유 같은 간단한 재료로 완벽하게 섞여 만들어집니다. 단백질이 풍부하게 함유된 계란 두부는 칼로리가 낮고 필수 아미노산의 훌륭한 원천이어서 어떤 식사에도 건강한 선택지입니다. 그 다재다능함이 볶음요리, 스프, 혹은 간장 소스와 함께 간단히 제공되는 방식에 돋보이며, 당신의 식단에 완벽하게 맞춰지는 영양가 풍부하고 만족스러운 옵션으로 계란 두부를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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