1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 188.7 mg | 62% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 에그 타드카
에그 타드카는 인도 요리로, 완벽하게 삶은 계란이 다채롭고 풍부한 양념의 양념된 버터에 볶여 만들어진 깊고 풍부한 맛을 자랑합니다. 이 요리는 겨자씨, 고추가루, 향긋한 양파를 결합하여 토마토와 풋고추로 향긋한 맛을 만들어냅니다. 전통적으로 밥 또는 로티와 함께 제공되는 에그 타드카는 계란에서 단백질이 풍부하고 양념과 토마토에서 항산화제가 풍부한 건강한 옵션입니다. 맛과 영양이 완벽히 조화된 이 요리는 매 한 입마다 인도 요리의 본질을 엿볼 수 있습니다.
