1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.2 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 876.8 mg | 292% | |
| 나트륨 | 331.8 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.6 mcg | 948% | |
| 칼슘 | 118.5 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 284.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 후라이
계란 선니사이드업은 황금빛으로 익힌 완벽한 계란에 푹신한 노른자가 물결처럼 채에 물들어 풍성함을 줍니다. 전통적인 미국 요리에서 유래된 이 간단하면서 맛있는 식사는 단단한 단백질과 필수 비타민이 풍부한 겸손한 계란을 강조합니다. 뒤집지 않고 부드럽게 조리된 선니사이드업 기술은 계란의 영양소를 보존하여 하루를 신선하게 시작하기에 완벽한 선택입니다. 균형있는 아침 식사로는 통곡물 토스트나 신선한 채소와 함께, 혹은 자체로 맛있는 간식으로 즐겨보세요. 계란 선니사이드업의 즐거운 단순함을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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