1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 프라이드 빵
계란 선니 사이드업은 완벽하게 익힌 계란으로 구성된 클래식 아침 요리로, 노른자가 그대로 보존되어 황금빛으로 빛나며 달걀 흰자 위로 반짝입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 그 간단함과 맛있는 풍미로 사랑받고 있습니다. 일반적으로 소금과 후추를 뿌려 제공되는 이 계란 요리는 다용도로 사용되며 새벽 토스트, 아보카도 또는 신선한 야채와 자주 함께 즐겨집니다. 고단백, 건강 지방이 풍부하지만 탄수화물 함량이 낮아 영양 가득한 아침 식사를 원하는 사람들에게 좋은 선택지입니다. 이 화사하고 만족스러운 식사로 아침상에 햇살을 내려보세요!
