1 serving (135 grams) contains 65 calories, 13.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
64.8
칼로리
13.5
단백질
2.7
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
64.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 423.9 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 2.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 86.4 mcg | 432% | |
| 칼슘 | 98.5 mg | 7% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 286.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 대용품
대체 달걀은 통상적인 달걀 대안으로 다양하게 활용되며, 아몬드 생과자, 치아씨, 부드러운 두부 등의 재료로 만들어지거나 사과소스나 아쿠아파바로 하는 상업 제품을 기반으로 합니다. 식물 기반 식단에서 유래된 이것은 비건 및 채식 주의자 요리에서 인기가 있습니다. 건강한 오메가-3 지방산과 식이 섬유가 풍부한 이 대체물은 건강한 이점을 제공하는 카피수가나 치아 같은 대체물들입니다. 이들은 콜레스테롤이 없으며 칼로리가 낮아 식단 관리를 하는 사람들이나 지속 가능한 옵션을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 구워서, 요리해서 또는 볶아서 사용하든, 대체 달걀은 맛있고 죄책감 없는 해결책을 제공합니다.
