1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
236.6
칼로리
12.6
단백질
23.7
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 삶은 달걀
감자와 함께 찜한 계란은 간편한 계란과 부드러운 감자를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리로, 하루 어느 시간에나 딱 맞는 편안한 식사를 만들어냅니다. 전통 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 완벽하게 맛을 낸 부드러운 즉은 계란과 건강한 질감을 더하는 감자가 어우러져 있습니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 가득한 건강한 옵션으로, 과도한 칼로리 없이 에너지를 공급해줍니다. 신속하고 영양가 있는 선택을 찾는 분들을 위해, 감자와 함께 찜한 계란은 맛과 건강상 이점을 모두 갖춘 요리입니다. 배고픔과 입맛을 동시에 만족시켜주는 이 쉽게 만들 수 있는 즐거움을 즐겨보세요!
