1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
28.4
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 사각판
에그 스퀘어는 완벽하게 조리된 계란으로 가득한 매력적인 요리 창작물입니다. 이 요리는 부드럽고 초승달 모양의 빵 사이에 안겨있어 편안함을 주는데, 세계 각지의 아침 전통에서 영감을 받아 모든 입맛에 맞는 맛을 융합합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 에그 스퀘어는 하루를 건강하게 시작하는 옵션을 제공하지만 치즈나 소스와 같은 토핑의 풍부함에 유의해야 합니다. 아침, 점심 또는 심지어 늦은 밤 간식으로 즐기는 에그 스퀘어는 매 끼에 웃음을 선사하는 맛있고 만족스러운 선택지입니다.
