1 serving (100 grams) contains 149 calories, 10.2 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
354.8
칼로리
24.3
단백질
3.6
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 24.3 g | 48% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 142.9 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 309.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 우유를 넣은 계란 부침개
우유와 함께 볶은 계란은 신선한 계란, 우유의 한 방울, 소금 약간을 섞어 만든 부드럽고 크리미한 아침 식사로, 전통적인 서양 아침 식사에서 유래된 이 요리는 풍부한 질감과 고소한 맛으로 사랑받습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 볶은 계란은 하루를 기분 좋게 시작할 에너지를 제공합니다. 우유의 첨가는 부드러움을 더할 뿐만 아니라 칼슘도 공급합니다. 이 요리는 맛있는 선택지이지만, 우유 선택에 따라 열량과 지방 함량이 다를 수 있으니 적당한 섭취가 중요합니다. 영양과 맛이 적절히 조화된 이 클래식한 위안 식품을 즐기세요!
